A trotar por el sector
Banco de imágenes- Suministrada/ GENTE DE CAÑAVERAL
Invitamos a los jóvenes de Running Bucaramanga para que compartieran con nuestros lectores una ruta de baja intensidad para correr por el sector.
Elija un horario ideal, póngase sus zapatillas para trotar y dígale adiós al sedentarismo. Puede consumir dos horas antes de correr jugos naturales, pan o cereal. Mientras corre, hidrátese con pequeños sorbos de agua.
En cifras
4.07
los kilómetros que recorrerá en este primer circuito con una intensidad de 6 minutos por kilómetro.
24
los minutos que durará el recorrido aproximadamente.
Serán 24 minutos para ponerse a prueba con su físico y salir a correr. Invita el grupo Running Bucaramanga. – Archivo / GENTE DE CAÑAVERAL
